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运动康复

2017-08-30

运动康复

社会的发展、生活的变化让人们更加看重健康，越来越多的人投入到各种各样的运动当中来。进行体育锻炼在一方面能够帮助保持强身健体，可是错误的运动习惯和动作也会造成身体运动型损伤的发生。

运动损伤轻则会影响日常正常活动，重则除了身体正常机能无法正常运转，还会带来心理的负面影响。

由自身肌肉骨骼系统的失衡导致的运动损伤，90%都属于慢性疼痛，只处理局部的损伤组织，疼痛会短暂消失并且在一段时间后会伤病会复发；而只有分析损伤机制、专业针对才能解决引起损伤的原因，从而真正遏制损伤根源、防止复发，达到真正的康复。

常见的运动损伤有：肩周炎、肩袖损伤、腰肌劳损、肌肉拉伤、腱鞘炎、髌骨劳损、踝关节扭伤、网球肘、高尔夫球肘等。而造成运动损伤的原因是多方面的，同运动者年龄、性别、体重、身高、心理状态、训练和运动技术等都有密切的关系。

青年人的骨骼与骨周围肌肉组织发育相比相对缓慢，以骨的肌肉肌腱附着部容易发生损伤；老年人骨中有机质含量降低、骨质脆，以骨折较为多见；女性有着特殊生理期，会造成雌激素分泌低下，容易发生疲劳骨折；体重超标者身体灵活性、耐力等相对较差，关节等位置磨损较常人更快。

而在过度疲劳状态运动时，人体力量、灵活度、共济功能、警觉性、注意力会显著下降，运动损失的风险随之增大。当然，错的动作模式也是造成运动损伤的常见原因之一，盲目而急切寻求快、准、狠的动作表现而忽略身体机能本身存在的能力缺陷最终也会导致损伤产生。

作为骨伤骨病专科医院的四川何氏骨科医院，在运动康复上，对于各个项目、各种运动损伤有着丰富的经验。何天祺传统中医药疗骨法中独创的推拿按摩手法以及现代理疗手段能有效帮助减轻损伤部位肿胀和疼痛，加速康复进程，防止二次损伤。同时在处理损伤的同时，通过专业恢复手法全面提高体适能，更快恢复正常工作、学习的能力，重拾热爱的体育活动。

四川何氏骨科医院通过科学合理的诊断评估，制定个性化运动康复方案，展开多维恢复治疗法，大大缩短病痛时间，提高身体机能能力，增强骨骼肌肉强度，帮助运动损伤病患恢复到伤前健康状态：

一.全面评估。无论是对患处肿胀程度、有无破损等仔细询问并检查清楚外，何氏骨科在诊病时十分重视“精、气、神”，既重视患处，更重视整体，将科学合理的康复计划制定在全面准确的评估基础上更有利于康复。

二.个性定制。根据患者年龄、损伤情况、机能状态的不同而运用康复处方。同时根据恢复前、中、后期不同的实际情况不断改进康复方案，以便更好更快的恢复运动能力。

三.坚持传统。充分发挥何氏骨科流派的传统医学手段、多年临床经验，同时结合不断创新和丰富的中医药疗骨治疗康复内容，提高运动康复的可接受性和依从性。