1、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快， 对腰椎间盘突出的护理十分有益。

2、进行腰椎间盘突出的护理要禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。

3、病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。这是常见的腰椎间盘突出的护理要点。

4、减轻腰部负荷，避免过度劳累，进行腰椎间盘突出的护理尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

5、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。这也是常见的腰椎间盘突出的护理要点。