中医小夹板治疗骨折的优点
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一直以来，骨质疏松在老年人群中有较高的发病率，且女性多于男性。它是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人，但各年龄时期均可发病。
局限性疼痛、畸形和骨折是骨折在临床上的主要表现。疼痛多见于背部及下腰部，多因椎体压缩性骨折引起。畸形多表现为躯干缩短，身高降低，严重者可出现驼背。此外，胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
骨质疏松危害极大，如何预防本病也成为了重中之重。首先，要养成良好的生活习惯。吸烟会影响骨峰的形成 ，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ，喝浓咖啡会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免上述不良习惯。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
其次，要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
此外，运动可促进人体的新陈代谢，进行户外运动以及接受适量的日光照射 ，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩，直接作用于骨骼的牵拉 ，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
最后，形成良好的饮食结构，进行一定的食疗对骨质疏松的预防也至关重要。要多食用蔬菜水果，少食肉类，避免酸性物质摄入过量，保持人体弱碱性环境以预防骨质疏松。另外，合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等，坚持长期预防性补钙，预防骨质疏松。
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